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男篮回应魔鬼练习:三从一大

来源:江南体育官网在线入口    发布时间:2024-09-29 01:14:21
详细介绍

  新一届我国男篮组成三月,其高强度、重体能的练习形式引发不断争议。我国男篮体能教练、北京体育大学教授王卫星在接受中新社记者正常采访时,对外界重视的问题逐个做出回应。

  上个世纪中叶,处于前期开展的我国体育提出了“三从一大”(从严、从难、从实战动身、大运动量)练习准则,这一被称为“魔鬼练习”的手法成为后半个世纪我国竞技体育练习的基本形式。

  改革开放之后,跟着时下人们视界的开阔,国外先进练习体系的引进,我国体坛关于“三从一大”的争议就从未连续。

  身兼国家体育总局体能练习与康复要点试验室主任的王卫星以为:尽管科技日益开展,练习手法愈加多样化、合理化和人性化,但对竞技体育而言,“三从一大”的中心从未改动,不管多么有实力、练习手法多么先进的部队,都无法改动“从难、从严、从实战动身”的练习要求。

  至于“大运动量”,本质上并没有错,关键是在运作时的“根据”和“度”的掌握问题。外界不能由于某一点副作用而全盘否定,正如饮食不妥易引发多种病症,但人却不能由于怕抱病而回绝饮食。

  王卫星说:“普通人健身都需求有一个量的确保,专业选手、特别是需求高敌对的足篮球球员,大运动量的练习不行逃避。”。

  关于我国男篮高强度练习的质疑,王卫星以为:这恐怕是由于有人将“大运动量”与科学练习形成了敌对。事实上,我国男篮的“大运动量”恰恰是在高科技的监测手法和有充沛保证下的练习,在某一些程度上而言,具有更高的科技含量。

  一是先进的监测和评价体系。练习前后的生理、生化目标测验、选手肌肉状况剖析等等,都为练习强度供给相关根据。据悉,新一届我国男篮是国内第一个运用肌肉状况剖析仪器的。

  二是细化与保证,比方负荷练习的组织,包含每一块肌肉的耐受力;练习后的放松与康复,对呈现不同反响的队员有不同的针对办法等等;

  王卫星说:关于我国男篮现在的练习,简言之便是“有多大的才能才上多大的量。”

  来自山东的“强力内线”陶汉林当选国家队后体重减了近15公斤,陶汉林称:让他感到高兴的不是体重上的“减法”,而是才能上的“加法”。在国家队两个多月的练习,他并没有觉得接受起来有什么问题。

  新一届我国男篮的首任队长、来自八一队的许钟豪也表明:或许在外界看来,现在男篮练习的强度比较大,但从他个人的感觉而言,没觉得量有多大。

 

 


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