pg电子游戏pg电子下载:新年运动汇 在家就能享用专业级的运动辅导！赶忙看看羽毛球有什么门路

pg电子麻将胡了:

  两种类型。单打的发球区域窄而长，双打的发球区域宽而短；单打的打球区域窄而长，双打的打球区域宽而长。

  发球时球员需站在自己的发球区内，将球击向对方的发球区，若球未过网或落在对方场所外，则算失误。在竞赛中，若球员触网、球拍过网或球未过网即落地，均算犯规。

  羽毛球竞赛选用21分制，先得21分且抢先对手2分的一方取胜，每局完毕后换边，得分方持续发球，直至失掉发球权。

  （2）反手握拍：反手握拍则大拇指顶在球拍的宽面上，握拍要灵敏，不能太松，也不能太紧。

  站位和移动是羽毛球运动中很重要的技巧。站位时双脚分隔与肩同宽，双膝微屈，重心放在前脚掌上，坚持身体平衡，随时预备移动。

  羽毛球移动的根本脚步有垫步、穿插步、小碎步、并步，这些脚步可以独自运用，也能组合运用，构成从中心方位到场区不同方位击球的组合脚步。

  击球是羽毛球运动的中心，把握正确的击球技巧，可以更好的操控球的落点和速度。

  （1）发球：发球时先将球拍放在身体前方，然后用拇指食指和中指捏住球，将球抛向空中，一起用球拍击打球的底部，使球飞向对方场所。发球要精确有力，尽量将球发到对方的后场或许边线邻近。

  （2）接发球：接发球时要先判别球的落点和速度，然后调整站位，用球拍击打球的底部，将球击向对方场所。接发球要敏捷安稳，尽量不给对方留下进攻的时机。

  （3）正手击球：正手击球是羽毛球运动中最常见的击球方法，击球时要先判别球的落点和速度，然后调整站位，用正手握拍击打球的底部。

  防卫是羽毛球运动中很重要的一环，把握正确的防卫技巧，可以更好地应对对手的进攻。

  （1）接杀球：当对方进行杀球进攻时，要敏捷调整站位，用球拍接住球，而且将其回落对方场所。接杀球要安稳有力，尽量将球打到对方的后场或许边线）挑球：

  飞过对手头顶，使球落在对方场所的后场区域，用于迫使对手撤退，为自己发明进攻时机。（3）杀球：用力将球向下猛击，

  使球快速下落到对方场所。杀球速度快、要挟大，是进攻得分的重要手法。（4）吊球：将球悄悄吊过网，使球落在对方前场近网处。

  此技巧用于打乱对手节奏，迫使对手前后场来回跑动。最终，在羽毛球练习过程中，要及时弥补水分，防止脱水。留意恰当歇息，给予身体满足的恢复时间，防止过度练习。新年期间黄龙不打烊部分场馆四天免费！